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En quête de soi

En quête de soi

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Indications thérapeutiques

Consultation

Les Indications

Commencer un voyage ensemble

Pour retrouver le plaisir et la puissance d’être soi

Indications générales

Vous vous  sentez en insécurité affective et vous avez besoin d’être rassuré  en permanence.

Vous  tester régulièrement  l'engagement de l'autre.

Vous avez des difficultés à faire des choix.

Vous avez besoin d’attirer l’attention.

Vous avez des difficultés à être seul et à vivre les séparations.

Vous n’aimez pas les surprises.

Vous vous sentez dissocié de vos ressentis ou de vos émotions, coupé de votre corps.

Vous vous déconnectez régulièrement des autres et évitez la ou les relations.

Vous vous dévalorisez souvent.

Vous vous sentez critiqué ou jugé par les autres.

Vous manquez de confiance, et avez peur de vous mettre en avant,  de parler en public. Vous perdez vos moyens face aux autres.

Vous avez du mal avec la proximité et vous vous sentez vite envahi rapidement.

Vous avez des difficultés à identifier vos besoins.

Vous avez du mal à dépendre de quelqu'un.

Vous vous challengez en permanence et vous challengez les autres.

Vous avez tendance à apporter votre aide et à vous faire passer après.

Vous avez tendance à vous mettre en colère rapidement.

Vous êtes suspicieux et peu enclin au dialogue à priori.

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Indications

Mieux être

  • Mal-être, manque d’élan de vie, tristesse,
  • Stress, anxiété*, angoisse*
  • Peurs et Phobies*, Peur de la mort
  • Deuil, séparation difficile, 
  • timidité, manque d’autonomie
  • Comportement inadapté : colère, impulsivité, agressivité, nervosité, irritabilité 
  • Comportements compulsifs, 
  • Conflit intérieur, difficulté à faire des choix
  • Peur de mal faire, peur de l’échec, procrastination
  • Changer des comportements et des croyances limitantes
  • Etre accompagné dans les transitions de vie (Divorce, Séparation, licenciement,...)
  • Troubles du sommeil *
  • Fatigue*, épuisement*
  • Problèmes d’ordre physique à répétition et de cause inexpliquée * (céphalée, mal de dos, mycoses, cystite et autres somatisations)

* en complément d'un suivi médical

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Relations interpersonnelles

  • Débordement émotionnelles ou insensibilité 
  • Problématique de communication
  • Limitations relationnelles
  • Dépendance affective
  • Hypersensibilité
  • Impulsivité
  • Infidélité, Jalousie maladive
  • Gérer les Séparations
  • Problématiques de couple

Développement personnel

  • Développer son potentiel et son bien-être
  • Changer des comportements et des croyances limitantes
  • Identifier ses besoins et les satisfaire
  • S’affirmer en posant des limites
  • Apprendre à dire non 
  • Apprendre à mieux communiquer,
  • Gagner en liberté et autonomie
  • Assoir sa confiance en Soi
  • Lâcher prise
  • Gagner en liberté et autonomie
  • Besoin de trouver sa voie, de mieux se connaitre

Vie professionnelle

  • Se préparer à un entretien (embauche, évaluation, audition...)
  • Connaitre sa valeur
  • Gérer la souffrance au travail / burn out / syndrome d'épuisement professionnel
  • Rebondir après un licenciement
  • Procrastination
  • Peur de l'échec
  • Préparer sa retraite
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En quête de soi
Patricia Roux thérapeute à Marseille.
Formatrice en référentiel de naissance.
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  • 06-63-14-85-12
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HELIAPortage  50 Avenue Chanoine Cartellier - 69230 Saint Genis Laval - Tél. 04 72 39 28 05 - www.heliaportage.com SAS au capital de 4000€ - RCS Lyon B 493 742 050 – TVA n°FR784 937 420 50 Déclaration d’activité enregistrée sous le n° 82 69 11231 69 auprès du préfet de la Région Rhône-Alpes