Formation

  • Start Date 24/09/2022
  • Start Time 09:30
  • End Date 24/09/2022
  • End Time 16:00

Ateliers : Se relier ou se protéger

La théorie polyvagale au service de votre épanouissement personnel et relationnel.

Se protéger ou se relier ?

Ou comment accéder à plus de sécurité intérieure et améliorer ses modes relationnels.

De soi à soi, de soi aux autres,

et de soi envers son environnement.

Pour qui ?

Perdez-vous souvent votre calme?

Avez-vous des bouffées de stress qui vous envahissent « sans raison » ?

Juste avant une soirée, avez-vous parfois envie de vous cacher et qu’on vous laisse tranquille ?

Perdez-vous vos moyens facilement face à certaines personnes ?

Vous sentez vous agacé,  sans comprendre ce qui se passe réellement pour vous ?

 Si vous avez au moins 3 réponses positives, cet atelier est fait pour vous

Cet atelier peut aussi vous permette de comprendre certains de vos proches

Si vous êtes dans l’accompagnement de rester plus sereine et disponible pendant vos séances

 

Grâce à cette première journée d’Atelier vous aurez accès aux nouvelles données des neurosciences et expérimenterez comment notre système nerveux autonome répond à notre environnement en permanence de façon instinctive.

La théorie polyvagale nous offre une carte pour conduire le système nerveux autonome sur la voie du changement de perspective, de comportements …

Nous verrons comment utiliser la théorie polyvagale au service de notre épanouissement personnel et relationnel. ainsi que ses impacts sur notre santé.

Nous aborderons les différents états qui peuvent nous envahir  (stress, agressivité, léthargie, légère dissociation, lourdeur …) pour comprendre nos comportements, accéder à plus de sécurité intérieure et gagner en flexibilité dans nos réponses face à notre environnement

 Pour se relier en toute Sécurité 

 

Contenu :

Théorie polyvagale : c’est quoi ?

Comment ça fonctionne ?

Comment ça se passe pour moi ?

Comment puis-je gagner en flexibilité ?

Exercices et  partages à 2 ou en groupe,

 Tarif ; 85€ la journée

 

Possibilité d’Atelier du soir après cette journée pour continuer d’exercer son centrage et sa sécurité intérieure

Samedi  24 septembre 

Mardi 04 , 18 et 25 octobre .

19h30-21h30  Tarif : 35€ la soirée