Pour qui ?

Cet atelier est destiné à toute personne qui :

• S’interroge sur son mode relationnel et souhaite l’améliorer pour plus de bien-être

• Ressent des tensions ou répétitions dans ses relations intimes, amicales, familiales ou professionnelles

• Est parent ou professionnel·le de l’accompagnement, et souhaite mieux comprendre les besoins affectifs (des autres et les siens)

L’attachement, une base pour toute la vie

Dès les premiers instants de notre vie, l’attachement est une question de survie.
Nos expériences relationnelles précoces façonnent en profondeur la manière dont nous nous lions aux autres… même bien des années plus tard.

Ces empreintes précoces influencent :

• Notre capacité à faire confiance

• La qualité de nos relations sociales, amoureuses, familiales

• Notre manière de vivre l’intimité, les conflits, la proximité

• Notre équilibre émotionnel dans la relation

Ce que vous allez explorer

Au fil de la journée, nous aborderons :

• Les besoins fondamentaux d’attachement chez l’enfant

• Les mécanismes relationnels développés à l’âge adulte pour compenser les insécurités précoces

• La façon dont ces mécanismes peuvent parfois générer des tensions, même dans des relations aimantes

• Ce qui rend nos relations rigides, distantes, envahissantes ou conflictuelles

• Comment reconnaître et accueillir nos protections sans les juger

Objectifs de l’atelier

• Identifier votre profil d’attachement et ses impacts

• Comprendre les dynamiques relationnelles qui vous traversent

• Accueillir avec plus de douceur vos réactions automatiques

• Apprendre à réguler vos mouvements relationnels pour retrouver plus de légèreté, d’authenticité et de stabilité dans vos liens

• Développer une présence bienveillante envers vous-même et envers l’autr